Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Каникулы будущей мамы: Ксения Собчак в Портофино

Полина Киценко, Мария Адоньева, Оксана Лаврентьева и Ксения Собчак в Портофино

Жизненные двустишья

Тонкое чувство юмора, весёлое изложение, саркастичный "штрих" - вы будете в восторге от такого творчества!

Йога для стимуляции мозга или как увеличить мозговую активность с помощью упражнений

Мы на UDuba чрезвычайно заинтересовались тем фактом, что, помимо обычных тренировок для развития интеллекта – головоломок и логических задач, решения логарифмических уравнений и запоминания новой информации – существуют и физические упражнения, с помощью которых можно увеличить активность мозга. Это важно не только обычным среднестатистическим людям, но и страдающим такими заболеваниями как синдром Дауна, болезнь Альцгеймера, аутизм.

«Не сдамся без боя» за феноменальный приз 27 миллиардов рублей

Не торопись махать руками – везет не только избранным. По сути, обладателем этой баснословной суммы может стать каждый. Вот только... побеждают лишь те, кто сражаются. Хочешь вступить в борьбу за выдающийся суперприз американской лотереи? Следуй за нами.

8 самых значительных изобретений Николы Тесла

Ниже мы представляем вам восемь наиболее удивительных изобретений Николы Теслы. Все они примечательны тем, что оказали или могут оказать невероятное влияние на нашу жизнь.

Коды и серии автономеров областей Украины.

100 правил, которые в корне изменят твою жизнь

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай.
3. Пей много воды.
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай своих друзей и врагов. Прощай другим их несовершенства.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

5 причин, почему стоит дружить со Скорпионами. Вот на кого действительно можно положиться!

Сейчас многие интересуются астрологией. Начитавшись о коварстве Скорпионов, люди начинают с осторожностью поглядывать на представителей этого таинственного знака. Однако сложно найти более надежного товарища, чем Скорпион.

И Тарантино, и Скорсезе, и Гай Ричи.

Простая истина о нашей жизни

Бьюти-эволюция Екатерины Варнавы: как изменилась звезда Comedy Woman

Звезда Comedy Woman Екатерина Варнава — обладательница яркой и неординарной внешности. Екатерина — очень высокая девушка с крупными чертами лица, которая любит яркий макияж и не имеет ничего против пластической хирургии. Посмотрим, как изменилась Варнава за 15 лет.
Мы решили взглянуть, как изменилась внешность звезды Comedy Woman Екатерина Варнава за последние 15 лет!

Воздушные сырники в духовке

Эти невероятно вкусные, воздушные сырники я делаю в духовке. Хотите знать как они получаются так здорово?
Жмите "Нравится"👍 на Детская кухня и смотрите больше наших рецептов!

ВЛИЯНИЕ СЕМИ ПОКОЛЕНИЙ НА СУДЬБЫ ПОТОМКОВ

Уходя к праотцам, души усопших не исчезают бесследно, информационная и генетическая связь между ними и их потомками сохраняется. Большинство древних традиций признавало значимость влияния предков на потомков. Редко кому не приходилось слышать о печати либо проклятии рода, лежащем на семи поколениях какого-нибудь жуткого грешника.

Ошо о трудностях любви к себе — как научиться любить себя

Любовь ко всему земному, которая правит миром во все времена, начинается с любви к себе и это – правда! А многие из нас, закрутившись в карусели забот, даже не думают об этом. Давайте же хоть на минутку остановимся, и посмотрим на мир совсем другими глазами и… постараемся полюбить себя такими, какие мы есть. Ведь каждый человек – это маленькая вселенная, и Бог создал нас не просто так, а для того, чтобы мы научились любить… и научили любить своих детей.

Скажи, Господь, ну как мне быть?»
Спокойно Бог мне отвечает:
«ЛЮБИТЬ, ты должен их ЛЮБИТЬ».

«А если друг про обещанье
Забыл, то как мне поступить?
Коль в сердце злоба закипает,
Что делать мне?» «В ответ ЛЮБИТЬ!»

«Кому-то я доверил тайну,
А он не смог её хранить,
Ту тайну многие узнали.
И что теперь?» «Его ЛЮБИТЬ!»

Новый флешмоб: Сеть взорвали признания жертв насилия

Журналистка из Киева Анастасия Мельниченко устроила в Сети флешмоб под названием #Янебоюсьсказать (#Янебоюсьсказати‬), в рамках которого призвала жертв насилия перестать молчать о страшных событиях своей жизни и дать общественности понять, что тех, с кем это произошло, гораздо больше, чем кажется. Откровенность, с которой делали свои признания участницы флешмоба, вызвала огромный резонанс.

Прости...

Суперпышные куриные котлеты! А всё благодаря одной добавке…

Ужина лучше не придумать!

Кто ты: принцесса или служанка? Узнай, что ждет тебя через 5 лет

У нас, у мужских тренеров, между собой есть негласная характеристика женщин. Вне зависимости от внешности или социального статуса, мы делим прекрасный пол на принцесс и на служанок. И это деление используем не только мы. Узнай прямо сейчас, чем отличается служанка от принцессы и как выбирают свою любимую олигархи.

  1. Природа

Каньон Фьядрарглйуфур (Fjaðrárgljúfur)

Самый красивый каньон в мире.

Вы выдели когда-нибудь столь красивый каньон? Fjaðrárgljúfur - каньон на юго-востоке Исландии, который известен своей захватывающей дух красотой. Он тянется до 330 футов в глубину, а внизу виднеется красивейшая река Fjaðrá. Образовался каньон за счет постепенной эрозии проточной водой, что стекала с ледников и вымывала скалы. Пешеходная дорожка вдоль восточного края открывает потрясающий вид на обе равнины и ледниковые ручьи, что стекают ниже.

ТЕГИ:
красиво, Фото, каньон, Исландия, Fjaðrárgljúfur
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.


Подпишитесь на нас в fb
Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться
Супер-подборка с тренером Джилиан Майклс -
10 минут в день, чтобы добиться плоского живота
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (5)
5 комментариев
Комментировать
LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.