популярное

Базовый гардероб во французском стиле: одеваемся, как настоящие парижанки!

Мало кто знает, что в гардеробе настоящих француженок есть базовая одежда, которая подходит для любого мероприятия. Сегодня мы приоткроем их шкаф и узнаем, что нужно надеть, чтобы почувствовать себя настоящей парижанкой.

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Именно так выглядит удовольствие

Именно так выглядит удовольствие :)
via (y) Антиприуныл

Смешной мультик о том,что творится у мужчины в голове на первом свидании

Уморительное видео о первом свидании! Так я еще никогда не смеялась! Что на самом деле думают мужчины при встрече с девушкой?

Ольга Дроздова: «Дима нагулял сына с соседкой»

В преддверии дня рождения, который она отметила 1 апреля, актриса театра «Современник» Ольги Дроздовой откровенно рассказала интервью о личной жизни.

Когда женщина пришла домой и сняла каблуки 👠

Жестокое нападение двух злобных собак на беззащитную кошку.

Да!

  1. Йога

ПОЗЫ ЙОГИ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЛЯ ПИТТА-КОНСТИТУЦИИ

Правильно подобранные асаны окажут наибольший эффект, являясь не только профилактикой заболеваний, но и способствуя укреплению здоровья и душевного равновесия.

При высоком уровне Питта-доши рекомендуется выполнение асан в успокаивающем мягком темпе, дыхание должно быть глубоким и спокойным, асаны -

При высоком уровне Питта-доши рекомендуется выполнение асан в успокаивающем мягком темпе, дыхание должно быть глубоким и спокойным, асаны - плавно сменять друг друга, выполняйте их без усилий, чтобы одна поза плавно перетекала в другую.
Рекомендуемые асаны:
Сидячие позы: все, кроме Симхасаны (позы льва).
Комплекс Чандра Намаскар (приветствие Луны).
Стоячие позы: особенно рекомендуются раскрывающие позы, такие как Вриксасана (поза дерева), Триконасана (треугольник) и Ардха Чандрасана (половинная поза луны).
Наклоны вперед с расставленными в сторо­ны ногами — такие, как Прасарита Падоттанасана I (выполняется с широко расставлен­ными ногами).
Перевернутые позы: Випарита Карани («березка»), Сарвангасана (поза свечи).
Навасана (поза лодки), Матсиасана (поза рыбы), Бхуджангасана (поза кобры), Дханурасана (поза натянутого лука), Чакрасана («мостик»), Гарбхасана (поза эмбриона).
Все наклоны вперед из положения сидя, осо­бенно Упавистха Конасана и Курмасана (поза черепахи), а также Пасчимоттанасана.
Изгибания и кручения позвоночника: Ардха Матчиендрасана II и Маричиасана.
В конце выполнения комплекса рекомендуется выполнение Йога мудры (йогическая печать) и Шавасаны (позы трупа).
Помните, что осваивая новые асаны, никогда не стоит спешить, ведь для правильного овладения любой техникой всегда требуется время. Пробуйте, экспериментируйте, не забывайте внимательно изучить описание и противопоказания к асанам, и со временем вы обязательно освоите их и, возможно, сделаете частью своей ежедневной практики.
Использованы материалы книг Васант Лада "Аюрведа для начинающих" и Д. Фроули "Йога от А до Я"

▼   Читать далее
  1. Бог

Святая Матронушка, моли Бога о нас! Сильнее этой молитвы просто нет.

Проверено!

Святая Матронушка помоги, спаси, защити.

Святая Матрона одно из немногих святый свидетельство чудес которой сохранились до наших дней. И эти чудеса продолжают происходить и в наше время удивляя всех нас.

▼   Читать далее
не пропустите
Она разрезала старый бюстгальтер… То, что получилось, может пригодиться каждой девушке! Как сложилась судьба победителей и участников грандиозного шоу «Х-Фактор» Многих даже не сразу узнала...
Подписка