Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Знаменитые ловеласы, соблазнившие множество женщин, все-таки и сами попались на крючок! Кому же из красавиц удалось их приручить? ;)

Надоело тратить много времени на уборку? Воспользуйтесь этими советами, чтобы справиться по максимуму быстро и эффективно! Просто и гениально - дом засияет чистотой!

Фото: Avtandil Jinjikhashvili

🔥🔥🔥
Рекомендуем к просмотру.😄

Спасибо тебе, Всевышний!

Мама была шокирована, когда поняла, кто следил за её маленькой дочкой в супермаркете

Предупреждение всем родителям! Маме удалось вовремя спасти своего ребенка, но кому-то другому может и не повезти...

​Мужской взгляд: что надеть на свидание?

Каблуки в лес, а джинсы в ресторан — самая частая ошибка женщин. О том, как одеться на свидание, чтобы оно повторилось, прямо сейчас узнаешь от мужчины, за которым следят более 20 000 женщин.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Вся грамматика английского в одной шпаргалке

Английский язык сложный, потому лучше учить его эффективно.

Дизайн маленького участка: 10 отличных идей

Владельцы небольших участков ломают голову над тем, как оформить крошечный земельный надел у дома. Редакция uDuba.com предлагает вам 10 готовых решений.

Последнее желание

Мне больше ничего не надо. Кроме прощения…

25 хитростей для простой укладки волос. Даже лентяйки превратятся в красоток за пару минут!

Просто, как «раз, два,три»!

"МОЯ "ПИКОВАЯ ДАМА" В БОЛЬШОЙ МОДЕ. ИГРОКИ ПОНТИРУЮТ НА ТРОЙКУ, СЕМЕРКУ И ТУЗА..." О НЕКОТОРЫХ ПРОТОТИПАХ ПОВЕСТИ ПУШКИНА

6 июня 1799 года родился, «наше всё» - Александр Сергеевич Пушкин. Наверное, каждый из нас помнит хотя бы по несколько строчек из его стихов. А одно из самых известных произведений Пушкина в прозе - повесть «Пиковая дама». Мистическая история не раз была экранизирована, стала оперой и даже далекие от азартных игр люди знают про «тройку, семёрку, туз». А откуда взялась эта история, и кто стал её прототипами? Об этом читайте в статье из нашего архива.

50 вещей, которым нужно научить дочь

Джина Мэйджорс - счастливая мать двух дочерей, одной из которых недавно исполнилось 18 лет. К этому знаменательному дню мать подготовила список из 50 пунктов, изложив главное, что поняла в жизни.

Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни. У нас чистотел нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. О целебных свойствах чистотела люди знают с древнейших времен.

Когда собака очнулась после операции и начала скулить от испуга и боли, врач не остался равнодушным. С этого человека стоит брать пример.

Понять ход женских мыслей дано далеко не всем. Но это не мешает нам оценить забавные открытки о столь загадочных женщинах!)

  1. Уход за собой

Фейсбилдинг: «строим» красивое лицо

Мышцы лица можно тренировать также, как и мышцы тела. Мы на uDuba представляем вам восемь упражнений, которые помогают хорошо подтянуть лицо. Результаты впечатляющие! — и видны уже через две недели.

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим». Мышцы слабеют, щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок... Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже после 25 лет!


Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, обновляется, выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?


1. Упражнение для лба.

Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.


2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.


3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.


4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает образование морщинок над верхней губой.


5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.


6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.


7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.


8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.


Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше — каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20.


из УРОКИ МАКИЯЖА | TIPS4CHICKS

Вас также могут заинтересовать статьи:

Добрые советы для красоты и молодости
Бьюти-словарь
Стоит соблюдать эти 5 правил ухода за кожей, чтобы помолодеть на 10 лет. Преображение за неделю!
ТЕГИ:
лицо, Красота
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
aa

из Lifehacker.ru
ТЕГИ:
Комментарии
0 комментарии
Комментировать