Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

20 фильмов, которые стоит посмотреть всем женщинам

Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательные ленты или фильмы, которые можно посмотреть и забыть. А есть картины для женщин. И вы не поверите, но они необязательно про любовь. Они многогранны и непредсказуемы, как и сам прекрасный пол. Сохраните их — иногда вовремя услышанное слово или почерпнутая из фильма мысль может изменить жизнь.

Ученые молят: прекратите есть овсянку по утрам!

Оказывается, завтракать овсянкой вовсе не так полезно, как мы думали! Ученые и врачи предупреждают о следующих возможных последствиях...

Доктор рассказал, чего именно боятся раковые клетки, и дал ценный рецепт. Все очень просто

Истинная правда о раке, которую вы никогда не услышите от врачей! Используйте рецепт, приведенный ниже, и одно из самых опасных заболеваний в мире вас не коснется!

20+ Самых Эпичных Фотографий Великой и Могучей Русской Свадьбы
В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Смешные афоризмы, которые нечасто применяются в жизни

10 вдохновляющих лекций выдающихся людей

Планы на вечер: посмотреть интересную онлайн‑лекцию TED. Рассказываем о десяти мощных выступлениях

100 правил, которые в корне изменят твою жизнь

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай.
3. Пей много воды.
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай своих друзей и врагов. Прощай другим их несовершенства.

На шее — крестик, в душе — нолик...

Вы наверняка не раз видели красивые зелёные скульптуры, фигурные кустарники и деревья. Фантазийную художественную стрижку растений называют топиари.

Бьюти-эволюция Екатерины Варнавы: как изменилась звезда Comedy Woman

Звезда Comedy Woman Екатерина Варнава — обладательница яркой и неординарной внешности. Екатерина — очень высокая девушка с крупными чертами лица, которая любит яркий макияж и не имеет ничего против пластической хирургии. Посмотрим, как изменилась Варнава за 15 лет.
Мы решили взглянуть, как изменилась внешность звезды Comedy Woman Екатерина Варнава за последние 15 лет!

Разоблачение фокуса

КАРМА ЗНАКОВ ЗОДИАКА

Все живые существа несут ответственность за свою карму — свои действия и их последствия — и за своё освобождение из круговорота рождения и смерти сансары.

Рекомендую! Всего 1 минута вашего внимания!

Как же порой тянет съесть копчёного или выпить газировки, хоть мы и знаем, что это не очень полезно. Оказывается, вредную пищу можно с успехом заменить другой, получив те же вещества, нужные организму.

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

Она однозначно стала звездой этого пляжа!

Кто ты: принцесса или служанка? Узнай, что ждет тебя через 5 лет

У нас, у мужских тренеров, между собой есть негласная характеристика женщин. Вне зависимости от внешности или социального статуса, мы делим прекрасный пол на принцесс и на служанок. И это деление используем не только мы. Узнай прямо сейчас, чем отличается служанка от принцессы и как выбирают свою любимую олигархи.

Новое дополнение для игры Imploding Kittens/Взрывающиеся котята

Эта карточная игра поставила рекорд по количеству пожертвований: в нее вложили средства примерно 220 тысяч человек. Теперь понятно, почему за основной версией и дополнением к ней охотятся миллионы фанатов!

Не хочу больше работать... Хочу на море!

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Женщины за 40 бесподобны

А ведь и правда.

Детская кухня

Вместо того, чтобы покупать овсяное печенье в магазине приготовьте его сами! Вкусно и детям с полутора лет можно смело давать!

8 вещей, которые нужно сделать в Риме

Путешественнику на заметку ->

  1. Здоровье

50 лет вранья про сало и яйца

Не так давно вышли изменения официальных диетологических рекомендаций в США - и многое из того, что называлось "здоровым питание" на протяжении 50 лет, теперь ведет к ожирению и диабету. Еще один повод не ориентироваться на рекомендации по "здоровому питанию", а доверять телу, которое знает лучше.

Вы апологет здорового питания? Начинаете утро с белкового омлета без соли, а заканчиваете - отварной куриной грудкой?

У меня для вас плохие новости. Вам грозят ожирение, диабет и сердечные болезни - существенно больше, чем любителям кофе со сливками и хороших стейков.
В нашей культуре пища чрезвычайно сильно нагружена разными смыслами, ее потребление может вызывать не только удовольствие, но и гордость (я питаюсь правильно!), вину, стыд (я съел вредную, запретную, плохую еду!).

Одна из самых распространенных идей о пище в нашей культуре - разделение еды на "здоровую" и "нездоровую". Этот подход порождает огромную тревогу в связи с питанием, усиливает обсессию - фиксированность на теме еды, присваивает человеку статус "плохого" или "хорошего" в зависимости от той еды, которую он съел.

Подход интуитивного питания учит нас не разделять пищу на здоровую и не здоровую, а выбирать еду по внутреннему желанию, потребности тела. Зачастую эта идея вызывает удивление. сопротивление, даже шок - как это так, не бывает здоровой и нездоровой еды

Как же тогда выбирать "правильное", полезное, причиняющее моему телу добро и улучшающее здоровье?

Ответ на этот вопрос: интуитивное питание дает простой и уже вам знакомый сповоб: выбирать то, что сейчас хочет ваше тело.

Почему?

Да потому, что представления о том, какая еда является "здоровой", в диетологии постоянно меняется.

Недавно произошло событие огромной важности в диетологии: впервые за много лет были кардинально изменены официальные диетологические рекомендации в США - а именно по ним впоследствии формулируются все другие диетологические рекомендации в других странах.

"На протяжении двух поколений американцы питались в соответствии с диетологическим рекомендации, суть которых не подтвердилась в клинических исследованиях", - написали на прошлой неделе все без исключения крупные СМИ, а также журналы о здоровье и здоровом образе жизни.

Что же изменилось?

Во-первых, рекомендация поддерживать в питании низкий уровень жира полностью себя исчерпала. В новой версии рекомендаций указывается, что холестерол, содержащийся в пище, НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ к холестеролу в крови. Американцы - а следом за ними и весь мир, использующий эти рекомендации, совершенно напрасно избегали яичных желтков и печени десятилетиями.

Изменения этой рекомендации окажут влияние на питание всех людей, начиная со школьных завтраков и кончая советами клинических диетологов.

Как же так получилось, что нас обдурили и заставили есть белковые омлеты и отказаться от жирного мяса?

Как пишет "Нью-Йорк Таймс", в этом велика роль лобби пищевой индустрии, "мутившей воду" (продукты с низким содержанием жира прекрасно продавались десятилетиями).
Но основной причиной является то, что эти рекомендации были основаны на очень слабых научных доказательствах: исследованиях наблюдательного, эпидемиологического характера. Эпидемиологические исследования демонстрируют связь, ассоциацию, но не причинно-следственную связь между явлениями.

Вместо того, чтобы принять ограниченность таких данных для обоснования рекомендации, ученые переоценили их значимость.

Большинство диетологических рекомендаций основывались на исследованиях Гарвардской медицинской школы, однако в 2011 директор школы признал, что результаты их исследований не могут быть воспроизведены в клинических экспериментах, то есть не могут быть подтверждены.

Также сомнениям подверглось ограничение в употреблении соли. Целый ряд исследований в последние годы получили данные, опровергающие связь употребления сатурированных жиров и заболеваний сердца, как мы привыкли думать.

Тот факт, что мы годами ограничивали жиры и холестерол в своем питании, мог причинить серьезный ущерб нашему здоровью. Урезание жиров в питании автоматические означает увеличение употребления углеводов - зерна и круп, овощей и фруктов, того, что мы считали "здоровым питанием" десятилетиями. За последние 50 лет количество потребления жиров сократилось на 25%, тогда как потребление углеводов возросло на 30%.

Согласно последним исследовательским данным, такой стиль питания увеличивает риск развития ожирения, диабета и заболеваний сердца значительно больше. чем питание, в котором присутствуют жиры и холестерол.

В настоящий момент комитет, занимающийся формированием новых рекомендаций, предлагает исключить "нежирное мясо" из списка рекомендованных для здорового питания продуктов, и убрать рекомендации сократить красное мясо и обработанное мясо. В частности, нежирное мясо полностью исключат из школьных завтраков.

Могут ли диеты, исключающие употребление мяса, быть здоровыми?

Могут. А могут и нет. Мы просто до сих пор толком не знаем этого. Не существует серьезных исследовательских данных, на которые мы могли бы опереться, которые включали бы взрослых вегетарианцев и описывали детей.

Фактически, пишет "Нью-Йорк Таймс", с тех пор, как в 1961 году были выпущены рекомендации ограничения сатурированных жиров и холестерола, американцы были вовлечены в безответственный. неконтролируемый диетический эксперимент. Настала пора более скептически смотреть на результаты эпидемических исследований и перестраивать стратегию питания с самых ее основ.

До тех пор, пока этого не произошло, рекомендуется вернуться к доброй старой диете наших предков: поменьше круп, поменьше сахара, побольше животной пищи - мяса, масла, необезжиренных молочных продуктов. svetlyachok

ТЕГИ:
питание
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мистика

Что такое ставы рунические, и как с ними работать

О гадании на рунах многие слышали. Есть даже такие люди, которые боятся камешков с непонятными знаками. Считается, что их влияние на судьбу того, кто к ним обратился, настолько велико, что невозможно ему сопротивляться. Особенно страшно становится, когда читаешь их значение. Оно широко и неконкретно, как кажется непосвященным. А вот знатоки ценят эти символы. Ставы рунические способны во многом помочь человеку. О них и поговорим.

Что такое ставы рунические?

Для совсем непосвящённых необходимо дать некоторые пояснения. Руны представляют собой специальные знаки, которые выражают суть определенной энергии, влияющей на весь окружающий мир. Если такой окажется возле человека, то в любом случае начинает работать, вникать в его поле, привлекать обстоятельства и события, соответствующие его сути. Именно поэтому руны принято держать в специальном мешочке, чтобы скрыть от глаз, прекратить связь с ними. Но бывают моменты, когда их влияние очень плодотворно. Тогда составляют ставы рунические. Это набор символов, определяющий цель и направление воздействия. Они бывают очень разными. Только есть некоторые принципы составления. Их желательно придерживаться всем, кто решит заняться самостоятельной работой.

Принципы составления ставов

Первое правило – не навреди! Ни в коем случае не нужно вкладывать в свой магический набор негативные мысли. Нельзя сказать, что не сработает. Как раз наоборот! Руны будут влиять на события в выбранном ключе. Но потом заставят составителя ответить за содеянное. Конечно, бывают ситуации, когда необходимо избавиться от врагов, наказать обидчика и так далее. Для этого существуют рунические ставы разной направленности. Их основное содержание состоит в том, чтобы создать благополучие объекту воздействия. Если на него действительно нападают, то враг будет повержен. А коли он сам необоснованно заподозрил человека в неблаговидных намерениях, то сам поменяет свое мнение. Обстоятельства сложатся таким образом, что все разъяснится, раскроется тайное, что было сокрыто.

Еще не рекомендуется вкладывать в став негативные чувства и намерения, связанные как с собой, так и с окружающими. К примеру, желаете богатства - не думайте, что его необходимо отобрать у ближнего. Став работает так, как ему положено, а не так, как вам хочется. То есть ему нужно доверяться полностью, не настаивая на развитии событий по собственному плану.

Правила составления

Простые ставы рунические составляются из трех символов. Один определяет ситуацию. Он выражает то, что есть на настоящий момент, проблему или действующее лицо. Второй – направление развития событий. Третий – желательный результат. Ниже на примерах будет понятнее. Ошибиться в выборе рун нельзя. Весь процесс, что определяют ставы рунические, гармонизирован. Когда его написали (сложили), то поменять будет сложно. Начинающим рекомендуется использовать проверенные рунические ставы. Их можно найти в различных источниках, в том числе в этой статье. Внимательно разбирайтесь со смыслами комбинаций. В зависимости от обстоятельств, могут применятся различные ставы, необходимо учитывать их смысловой ряд, тенденции воздействия на события и личности участников.

Для защиты

Одной из наиболее распространенных целей применения рун является ограждение от внешнего негатива. Вот одна из возможных комбинаций. Рунический став «защита» составляется из знаков: Турисаз, Альгиз, Иса. Первый будет отгораживать человека от негатива, направленного на него. Альгиз – своеобразная подушка безопасности. Она минимизирует потери, если таковые обязательно должны произойти. К примеру, упадете и только коленку расшибете, а сотрясения мозга не случится. Иса защитит от собственной агрессии. Она нейтрализует те намерения, которые способны привести вас к потерям или трагедиям. Данный став рекомендуется наносить на важные документы или просто на листок бумаги, который должен быть всегда при вас.

Для денежного благополучия

Имеются особые формулы и для привлечения финансов. Вот одна из них. Рунический став на деньги: комбинация из Феху, Ингузе и Соуило. Каждая из этих рун связана с доходом. По порядку так: первая – сами денежки, вторая – потенциал развития, третья – энергия. Вместе комбинация означает мощный приток средств, плюс защиту от их «несанкционированных» потерь. Еще данный став считают разгонным. Он ускоряет процессы, заканчивающиеся притоком ощутимой прибыли. Люди, его опробовавшие, говорят о получении результата в течение нескольких часов. Только использовать став рекомендуется к уже имеющимся источникам доходов. Неизвестные прибыли разгоняют другой композицией.

Как активировать став

Последний момент, который необходимо знать, - как запустить в работу начертанную композицию. Существует несколько методов. Некоторые считают, что это делается кровью. На самом деле можно использовать огонь. Эффект такой же. Составили композицию из камней - обожгите каждый спичкой. Процесс запустится. Если рун каменных нет, то их пишут. Рекомендуется для этого использовать фотографию человека, для которого запускается процесс. Можно рисовать их на теле (обычно на руке). Для активации тоже огонь используется. Сам процесс достаточно символичен. Можно просто подержать руку над пламенем свечи. Когда руны писались на бумаге, ее сжигают после получения необходимого эффекта. Пепел тщательно собирают и опускают в проточную воду.

Работать с рунами нужно почтительно. Они - хорошие помощники, способные привлечь все силы природы к решению ваших проблем. Для усиления эффекта рекомендуется использовать только натуральные материалы (камни, дерево, ткани и краски). После обряда они либо утилизируются, либо очищаются огнем. Воздействие рун так прекращается.

Став "Умка" для защиты домашнего животного

ТЕГИ:
руны, Магия, Став
Комментарии
0 комментарии
Комментировать