популярное

Вы будете очень смеяться, увидев, как хаски не хочет идти домой! Вот умора!

Обязательно досмотрите до конца!

24-летняя Ксения Ликерова возглавила родное село, и всего лишь за год успела решить ряд проблем: «поставила на ноги» сельскую амбулаторию, укомплектовала ее специалистами, добилась строительства детских площадок, начала решать старый вопрос стихийных свалок.

Руководство для нормального мужчины: что ожидать от женщины, у которой до тебя были одни мудаки

Вот же она - баба-мечта!

7 натуральных веществ, поднимающих настроение

Что нужно есть, пить и делать, чтобы всегда быть в хорошем настроении

Танцор Евгений Смирнов, чье выступление на "Минуте славы" раскритиковала Рената Литвинова, убежден, что уйти должен был вовсе не сотрудник дирекции, которого уволили после скандала, а сама Литвинова.

«Умный презерватив» расскажет, хороши ли вы в постели и сделает об этом пост в соцсетях

Всевозможные устройства, измеряющие разные показатели нашей жизнедеятельности - например, количество шагов, время сна, соблюдение диеты — уже давно вошли в наш быт. Так почему бы не использовать эти технологии в спальне?

Сказочный яблочный штрудель — десерт для тех, кто придерживается строгой диеты. Очень часто готовлю по этому рецепту!

Сказочный яблочный штрудель — десерт для тех, кто придерживается строгой диеты. Очень часто готовлю по этому рецепту!
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►►

Кошачья преданность

Человек ушёл из дома, а скрытая камера засняла эмоции кота по этому поводу

Светлая студия 22 м² с маленькой кухней

Совсем крошечная квартирка, но не выглядит тесной, неуютной или заставленной вещами. А выглядит как приятное место, где есть все необходимое для жизни. Белые стены и пол отражают свет и визуально увеличивают пространство. На двухметровой кухне нашлось место для симпатичных деталей декора и для мест хранения. В квартире несколько источников света, что делает ее более удобной и комфортной. Рассмотрите детали по ссылке!

10 экзотических фруктов, которые стоит попробовать хоть раз в своей жизни

Мир полон таких разнообразных фруктов, которые вы не то чтобы никогда не видели, но и никогда не слышали. Что вам еще осталось попробовать в своей жизни, чтобы стать фруктовым экспертом?

  1. Уход за собой

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Целлюлит - это сгустки жира, расположенные непосредственно под кожей. Волокна коллагена (каркас нашей кожи) подобно нитям в простеганном одеяле со временем растягиваются . Даже небольшой избыток жира (набивка в одеяле) становится заметным. Но целлюлит - не всегда спутник полноты. Он бывает и у худеньких женщин. Зато некоторые склонные к полноте леди могут похвастаться упругой и ровной кожей. Ожирение проходит, если женщина решила сесть на диету. Целлюлиту же похудание нипочем - одной диетой с ним не справишься.
КАК ЗРЕЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ?
Причины появления целлюлита:
1.НАКОПЛЕНИЕ ТОКСИНОВ. При нормальном обмене веществ шлаки быстро выводятся из организма. Там, где обмен замедлен, продукты распада накапливаются быстрее, чем их может удалить дворник - лимфа и они складируются в клетках жира. Клеточные стенки становятся толстыми и увеличивается объем жировых клеток
2.Коварную шутку играют с нами женские гормона ЭКСТРОГЕНЫ. Они переносят шлаки туда, где продукты распада будут наименее безопасны. По иронии судьбы именно этими частями тела мы дорожим. Во время "гормональных бурь" (у подростков, во время беременности) шансы появления целлюлита возрастают.
3. СТРЕССЫ. Нестабильное количество адреналина приводит к нарушению обмена веществ и, как следствие, к целлюлиту.
4.ПИТАНИЕ. Излишнее потребление жиров, сахара, соли ведет к нарушению водно-солевого баланса и как следствие к целлюлиту.
СТРАТЕГИЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ основ-ся на:
1.питании
2.физических упражнениях
3.уходе за телом
4.психологической тренировке
СЕКРЕТЫ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЙ КУХНИ:
антицеллюлитная диета в общем-то не требует железной воли и армейской дисциплины.: при соблюдении основных ее правил вам не придется жестко ограничивать себя в еде, и результат, при этом будет очень стойким. Но не стоит обольщаться - быстро-действующей диеты, позволяющей бороться с целлюлитом , попросту не существует. Мало того экспресс-диеты способны лишь усугубить ваше состояние: при быстром снижении веса кожа становиться дряблой, а эффект "ТАЮЩЕГО ХОЛОДЦА" - явно заметен взгляду. Быстрая потеря мышечной массы, вызывает разрастание целлюлита в "освободившемся пространстве"
ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ПРОДУКТЫ: колбасы, мясные деликатесы, копчености, рыбные и мясные консервы, полуфабрикаты, готовые блюда быстрого приготовления (пиццы, биточки, блинчики, котлеты , пельмени), бульонные кубики, сладкие газированные напитки, мороженое и сгущенное молоко, кондитерские изделия, конфеты, алкоголь, кофе.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ПРОДУКТЫ: Рыба, свежие морепродукты, овощи, фрукты, бобовые, цельные крупы (гречка, пшеница,нешлифованный рис), минеральная вода, травяные чаи.
КАК "ОБМАНУТЬ" ОРГАНИЗМ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ?
Исследования показали, что на поверхности жировой клетки находятся рецепторы, которые отвечают за накопление жира (альфа-рецепторы) и которые отвечают за выделение жира (бета-рецепторы). Альфа-рецепторы стимулируются инсулином при избытке сахара и жира в крови.
Если мы хотим стимулировать выброс жира из жировых клеток, то нам надо точно знать , какие вещества заставят открыться бета- рецепторы и выпустить жир.
Стимулировать бета-рецепторы могут малые дозы кофеина, кремния,цинка, марганца.
При нанесении на кожу КОФЕИН легко проникает через кожу и стимулирует бета-рецепторы и ЗАСТАВЛЯЕТ ИХ ВЫБРАСЫВАТЬ ЖИР В КРОВЯНОЙ ПОТОК
ТОНИЗИРУЮЩИЙ ЛОСЬОН ДЛЯ ТЕЛА Targeted-Action ® подарит вашей коже первоклассный уход благодаря своей уникальной формуле, действие которой усилено содержанием КОФЕИНА. Средство разработано специально для деликатного антивозрастного ухода за кожей тела. Имеет бодрящий аромат. В состав Лосьона входит комплекс таких высокоэффективных ингредиентов:
• Экстракт ягод пальмы асаи - мощный антиоксидант.
• Экстракт семян тыквы - стимулирует выработку коллагена *. т.
• Экстракт семян аргании - стимулирует выработку протеина **.
• КОФЕИН и экстракт плодов арабики - обладают прекрасными тонизирующими свойствами .
• Экстракт плодов гло ду - помогает ускорить процесс распада жира.
• Витамин Е - антиоксидант, который обладает успокаивающими свойствами.
 
из Екатерина Шестакова
не пропустите
ПОСЛЕ СОРОКА ВСЁ ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ Обсуждали тут с подругой, как усложнился секс после 40 лет. Вернее, она рассказывала, а я слушала и грустила.
Какие знаки зодиака станут богаче в 2017 году: прогноз Тамары Глоба По прогнозу Тамары Глоба, в целом 2017 год благоприятен. Но чтобы планы воплотились в жизнь, необходимы определенные качества, которые гармонируют с энергетикой наступившего года. 16 СМС от людей с беспощадным чувством юмора Многие сталкивались с тем, что остроумный ответ приходит лишь спустя несколько часов после беседы. Но это точно не относится к авторам этих шедевральных СМС, наполненных иронией и юмором.
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.


Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

▼   Читать далее
не пропустите
Наталья Вавилова: Обида, стоившая карьеры Красивая, с большими выразительными глазами, она неожиданно появилась на экранах и также неожиданно исчезла на пике своей славы. Эти 7 видов чая крайне опасны. Выбросите их немедленно! Если Вы пьете хоть один вид чая из этого списка – немедленно остановитесь! Они полны опасных пестицидов!
Подписка